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一人一人が本来持っている能力や才能、個性を導き出すこと。

コーチからの効果的な質問によって、その方の思いや本心を導き出す「質問型コミュニケーション」のことです

コーチングには大きく分けて二つの考え方があります。

１　行動や結果に着目し、解決策をご自身の中から導き出し、行動に移す

２　その人それぞれが持つ「思い」というものに着目し、思いを明確にすることにより、考え方や行動を変えていく

１は外側から習慣を変えていき、変化を気付かせる方法

２は思いを明確にし、内側から行動を変えていく方法

わたしは２の考え方でコーチングしております

自分が本来持っている能力を引き出すことは、自分一人でやろうとしても、なかなか出来る事ではありません。

なぜなら、人は幼少期から、親、兄弟など周囲の人間や、環境、社会の中で、一般常識や固定観念など、一般的なモノの見方を植え付けられています。

それによって、自分の本心を素直に表せられなかったり、自分の思いや行動が一般的でなかった時に「それが間違ったこと」「ダメな人間」と思わされて生きてきました。

そういう中で、自分を見つめ、存分に自分の能力を引き出すということは、なかなか困難なことであるといえます。

もちろん、自分と向き合い、自分の心を見つめる方法、自らの能力を引き出す方法などは教わる機会もないので、出来ないのが実情です。

そこでコーチングが上手く機能します。

コーチという第三者が、適切な質問を投げかけることにより、より深く自分自身と向き合い、自分を見つめることができ、ご自身の本当の思いが上手く引き出されたり、思い込んでいたこと（固定観念や一般常識）が実は要らないものであった、など、気付けるので、効果があります。